身体を上手につかう【潜在意識】

 

身体の動きは脳にとても
大きな影響を及ぼします。

だから、感情のコントロールが
難しい方には身体の動作を先にする事を
オススメします^^

 

 

2017年の私の毎日のタスクには
笑顔!という項目がありました(笑)

実は、一人の時間が好きで
大勢は苦手。

顔が引きつるところもあるから
毎日笑顔の練習をしていました(笑)
そのくせ、たくさんの方に自分がしている事を
伝えたいと思っている。
矛盾しているけれど

 

それでも大丈夫だと思っています照れ
それは
バランスが心地よいと感じているから

一人の時間を満喫できるから
大勢の方に伝えたくなる。

毎日意識していた笑顔は
今でも役立っています^^

 

先に身体を使う方法は
思えば子育て時代によく
使っていた気がします。

子どもを怒る時、感情で怒らないように
何でも替え歌にして注意したり(笑)

 

替え歌にするフレーズって
頭に残る部分なので
すごく効果的なんですよ。

 

やる気が起きない時は
ガッツポーズ!をしてみてね^^
ほんの少し
やってみようかな!って
気持ちになるから。