思い込みに気付きズレの修正【設定変更】

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【感情】

私達の感情は何かに反応して
「喜・怒・哀・楽」が起きます。
そして、他人の言葉や環境のせいに
しがちですが、気付くきっかけに
なっただけで、最終的には

自分がその感情を選んだという事。

ここをしっかり押さえておかないと
何かの度に外側(目に見えている現実)の
せいにしてしまうんですね
う~~~っ汗
思い当たる人はいませんか?
感情を自在にコントロールするには
反応を起こしている自分に
気付く必要があります。

 

どんな事に喜びを感じ
どんな事に不安・恐れを
感じているのか?
そして
どんな事に強い反応を示すのか?
常に誰かと比べて自己否定したり
「こうなってほしい~」というエゴを
常に持ってしまったり~
こうしたい!という自分ではなく
他人の目で生きている自分がいたり

 

無理に書き換えをしたり
言い聞かせても
潜在意識に届かなければ
何も変わりません汗

 

事実思い込みをしっかり分けて
納得する事で受容が出来るように
なります。

 

また、ここまで読んで下さっている
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感情の受容・思考グセ・設定変更に
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